モリンガ 効能

青汁以上の栄養が含まれているモリンガの小粒

私は健康と美容のために、毎日青汁を飲んでいました。

 

 

ただ、青汁は独特の臭みがあるので、あまり好みの味ではなかったのです。

 

 

そのため、だんだんと青汁を飲むのが苦痛になってきてしまいました。

 

 

モリンガの小粒というサプリメントには、青汁よりもたくさんの栄養が含まれているということを知り、私は使ってみることにしました。

 

 

このサプリメントには、モリンガの葉の成分が含まれているということで、見た目は青汁と同じような緑色をしていました。

 

 

モリンガの葉には、アミノ酸、ポリフェノールやギャバなどの栄養がたっぷりと含まれており、有用成分は50種類以上なのだそうです。

 

 

食物繊維はレタスの28倍ということなので、お通じの改善にも良い作用が期待できそうな気がしました。

 

 

モリンガの葉自体は、3,000年以上もの歴史をもつ、スーパーハーブなので、副作用のリスクも少なく、人体に安全な植物のようです。

 

 

モリンガの小粒の1日当たりの摂取量は、10粒ということだったので、私は朝昼晩に分けて、3粒ほどを飲んでみることにしました。

 

 

とても小さな粒だったので、青汁と比較するとはるかに飲みやすいと感じました。

 

 

青汁だとにおいや味が気になってしまい、最後まで飲むのがつらいと感じていましたが、このモリンガの小粒は無味無臭の小さなサプリメントなので、そのような苦労は一切ないのが良いなと思いました。

 

 

モリンガの小粒を約1か月ほど飲んでみたところ、自然にお通じが来るようになりました。

 

 

また、以前よりもお肌の調子も良いと感じる日が多くなったので、美容にもよい影響があることが分かりました。

 

 

これからは、青汁の代わりのこのモリンガの小粒を飲み続けていこうと決めました。

 

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